Offene Kurse
„Bei wahrer Meditation geht es darum, mit allem, was Unbehagen und Herausforderungen mit sich bringt, vollkommen präsent zu sein. Es ist keine Flucht vor dem Leben. “ – Craig Hamilton
YOGA FÜR DAS LEBEN
Für eine optimale Ergänzung zu Ihrem Urlaub, steht unseren Gästen das neue Yoga- und Vitalprogramm zur Verfügung. Wir bieten Ihnen Yoga- und Gesundheitskurse zur Entspannung und Revitalisierung. Sei eins mit dir selbst. Mit Yoga fördern Sie Ihre Lebensenergie und Gesundheit. der integrale oder auch ganzheitliche Yogastil genannt, spricht dich auf allen Ebenen an: Körper, Geist und Seele. Yoga stärkt die Muskulatur, bringt Ihre Energie zum Fließen, baut Stress ab, wirkt entspannend, mobilisierend auf die Wirbelsäule und entgiftet den Körper. Aus jeder Yogastunde kannst du Erfahrungen in deinen Alltag mitnehmen und bist ausgeglichen und zufrieden. Nutzen Sie eines unserer Pakete oder buchen Sie für Ihren Aufenthalt. Fügen Sie einzelne Einheiten oder eine 8er-Karte hinzu. Die Einheiten befinden sich in unserem Hotel im HERZ-Zimmer und sind für jedes Alter geeignet.
8er-Karte „Yoga for Life“ 96 €
Einzeleinheit „Yoga for Life“ in der Gruppe 15 €
Einzeleinheit „Yoga for Life“ in der Gruppe/für Hotelgäste 10 €
Alle Kurse finden im neuen HERZ-Raum im Hotel „An der Brunnader“ statt .
Anmeldung unter Barbara Gruber Tel.: 08532 / 923003; Mobil 0176 / 19779002 oder unter yoga.badbirnbach@gmail.com
Bitte auch für Probestunden anmelden! Alle Kurse für Anfänger und Experten.
Wir freuen uns auf Dich.
BUSINESS-YOGA
– eine Begegnung mit sich selbst –
45 min. / 5er Block
morgens vor der Arbeit oder nach der Arbeit zur Verbesserung der körpereigenen Selbstregulation aktivieren.
Eine Yogaeinheit / 45 Minuten direkt in Ihrem Unternehmen oder in meinem Yogaraum.
Machen Sie Ihre Mitarbeiter FIT.
• gegen Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Hüftbereich
• reduziert körperlichen und seelischen Stress, Stimmungsschwankungen und Verspannungen
• lindert und beugt Beschwerden durch einseitige Körperhaltungen bei der Arbeit vor
• verbessert Konzentration und Leistungsfähigkeit
• dieser Kurs ist Ihre beste Stress- und Burnout-Prophylaxe
• entspannt, durch Übungen, die Sie jederzeit und überall durchführen können
• Verbesserung der Mitarbeiterbindung, dadurch klare Kommunikation und Teamfähigkeit
• gesteigertes Energielevel, mehr Produktivität und geistige Wachheit
• motiviertere und zufriedenere Mitarbeiter
• gesündere Mitarbeiter und damit weniger Krankschreibungen
Tage • Aktives Gesundheitsmanagement zur Bindung der Mitarbeiter an das Unternehmen und
zur Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit und Freude
Barbara Gruber, zertifizierte Yogalehrerin (YAA500,RYS)
Klangtherapeutin und Business-Yoga-Lehrerin
Tel.: 0176/19779002 oder per E-Mail: yoga.badbirnbach@gmail.com
YOGA-TAG
Sie einen Yoga- und Wellnesstag mit Freunden individuell genießen möchten . Gruppen ab 6 Personen können sich für einen Yogatag anmelden. 8.30 Uhr
Ankunft bei Yogi-Tee und Ingwerwasser 9.00-10.15
Uhr Yoga for life
10.30 Uhr Frühstücksbuffet mit Ayurveda-Vital PLUS
Entspannung in der Rottal Terme inkl. Weitere Informationen und Terminvereinbarungen bei: Barbara Gruber, zertifizierte Yogalehrerin (YAA500,RYS), Klangtherapeutin u Business-Yoga-Lehrer
Tel.: 0176/19779002 oder per E-Mail: yoga.badbirnbach@gmail.com
Aufmerksamkeit!
– jeder muss seine eigene Yogamatte mitbringen
– trage eine Maske bis du zu deiner Matte kommst
– roll deine Yogamatte an markierten Stellen aus (1,50 m Abstand)