Yoga-Ernährung

Essen Sie aus Liebe zu sich selbst richtig.

GESUND ERNÄHREN

Menschen wollen gesund werden und bleiben, ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität steigern, und das möglichst bis ins hohe Alter. Wer die Ursachen von Krankheiten erforscht, stößt automatisch auf die besten „Gesundheitsmacher“.

Das Therapiekonzept ist dann relativ einfach:

✓ Die „Krankmacher“ sind zu meiden – die wichtigsten „Gesundheitsmacher“ sind zu beachten.

 Die meisten Lebensmittel, die wir heute essen, sind nicht wirklich „Gesundheitsmacher“.

 Unsere „natürlichen Lebensmittel“ liefern Energie, führen aber nach Jahren und Jahrzehnten der Mangelernährung zu Krankheiten.

 Unsachgemäße Ernährung ist für fast 70 % aller Krankheiten verantwortlich, einschließlich Krebs. Forschungsarbeiten der letzten Jahre haben gezeigt, dass alle chronischen Krankheiten, zu denen auch die „Volkskrankheiten“ zählen, hauptsächlich durch Mangelernährung und Schadstoffe verursacht werden.

“DU BIST WAS DU ISST.”

Die Ernährung im Ayurveda und Yoga zielt darauf ab, alle Ebenen des Menschen zu reinigen, zu stärken und zu entwickeln. Gewinnen Sie Bewusstsein durch Yoga und erkennen Sie selbst, was Ihnen gut tut.

 Finden und bewahren Sie Ihr natürliches Gleichgewicht mit unserem gesunden Vitalfrühstück PLUSEin auf echte „Gesundheitsmacher“ zugeschnittenes Frühstück, auch mit Kurzdiät und Handreichung. Das Vitalfrühstück PLUS erhalten Sie gegen Aufpreis oder im Rahmen unseres Yoga-Pakets „Die Seele baumeln lassen“.

UNSER FRÜHSTÜCK

Gesunde und immer frische, mal herzhafte, mal leichte, hausgemachte und vegane Aufstriche. Uns ist wichtig  , dass die Produkte aus der Region stammen
 und größtenteils bio-zertifiziert sind. Je nach Jahreszeit kommt das Obst frisch und unbehandelt aus unserem Obstgarten. Die Fruchtsäfte stammen von Bio- Bauern aus der Region. Frisch gebrühter Kaffee oder Tee im Frühstücksraum oder in der Sonne auf der Terrasse mit weitem Blick ins Rottal gehören ebenfalls dazu.

Einmal wöchentlich finden Sie in unserem SNACK-Room kleine „ Leckerbissen “ für die Kaffeepause: hausgemachte Kuchen,
 Smoothies oder frischer Obstsalat.

Die gut ausgestattete Kaffee- und Teebar können Sie nach Belieben nutzen.

VITALES FRÜHSTÜCK PLUS

Gerne können Sie unser Vital-Frühstück PLUS gegen Aufpreis oder im Rahmen unseres Pakets „Die Seele baumeln lassen“ in Anspruch nehmen:

1 Flasche Ingwerwasser vor dem Frühstück, wahlweise gedünstetes Marktgemüse oder warmer
Frühstücksbrei, hausgemachter Leinöl-Quark Avocado, Wunderbrot ohne Mehl oder Bio-Brot, Matcha- oder Yogi-Tee,
kurze Ernährungslehre mit Handreichung, auch auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt glutenfrei, laktosefrei, ohne Kuhmilch etc.
Aufpreis pro Person und Tag 9€